Leuk dat je er bent!
Ben je zwanger? Dan heb ik voor jou en je partner dé perfecte geboortecursus. Met alle tools voor een ontspannen bevalling.
Of zoek je betrokken, professionele (adem)coaching? Dan ben je op de juiste plek!
Het leven is te bijzonder om er niet alles uit te halen wat erin zit!
Of het nu gaat om positief uit te kijken naar zwangerschap, geboorte en de tijd erna of om het zoeken naar meer ontspanning, rust en balans in je leven of het ontdekken van nieuwe wegen; ik ben er voor jou!
Met Gooisch Grut ben ik ooit begonnen met het leveren van coaching en kraamzorg vanuit een eigentijdse, holistische visie om ouders op weg te helpen naar zelfverzekerd ouderschap. Voor mij is ouderschap en de weg ernaar toe een ‘life-changing experience’. Daarom heb ik de cursus ‘Ontspannen bevallen en een goede start’ ontwikkeld en steeds meer verfijnd met veel interessante kennis. In mijn zoektocht hiernaar blijf ik mijzelf verrijken én verwonderen.
Cursus in Alkmaar e.o. met Hypnobirthing en mindfulness
Aangevuld met in de loop der jaren opgedane kennis in de geboortezorg vanuit de praktijk zodat ik jullie op een eerlijke wijze kan vertellen wat er op je pad kan komen en hoe je daarin kunt meebewegen. Een balans vinden tussen ontspanning, mentale-, en fysieke voorbereiding op bevallen maar ook op het ouderschap.
Behalve reguliere onderwerpen als het fysiologische proces en bevalhoudingen vertel ik jullie graag over zaken als: zelf de regie houden, empoweren dat je dit kunt, weten dat baby’s al indrukken opdoen in de buik en tijdens de geboorte (vanuit de pre-, en perinatale psychologie). Dit heeft een enorm effect op hun verdere leven! Verder loopt het belang van goede hechting als een rode draad door de cursus wat deze waardevol maakt voor de beste start van het ouderschap.


Coaching: Zoals je ademt, leef je
Of je nu ondersteuning zoekt bij levensvragen, het behalen van gezondheidswinst, meer balans, innerlijke rust, verbinding met jezelf zoekt, stress wilt verminderen; voel je welkom voor ondersteuning.
Als klassiek-, holistisch- en ademcoach ben ik tot de conclusie gekomen dat als je ademhaling kunt sturen, je door elke situatie in het leven kunt navigeren.
Ademen kan je anker zijn, je meer energie geven, een handvat zijn bij stressvermindering; wat mij betreft de mooiste tool om mee aan de slag te gaan. Neem gerust contact op voor meer informatie of een kennismaking.
Gooisch Grut Alkmaar: alle ingrediënten voor de beste start van nieuw leven.
Ademkracht Alkmaar: voor een leven vol ontspanning.
